Nathaly Marcus comparte claves para transformar tu salud desde hoy
Salud con enfoque
integral: impulsan en
Toluca hábitos que
transforman vidas
Por: Carlos Sánchez Fernández y Luis González
En Toluca, autoridades municipales reforzaron su estrategia de bienestar con una iniciativa enfocada en la prevención y el cambio de hábitos. La presidenta del DIF municipal, Rocío Pegueros, y el alcalde Ricardo Moreno encabezaron una jornada dedicada a promover una vida más saludable entre la población.
Como parte de estas acciones, se llevó a cabo una conferencia impartida por la especialista en salud integral Nathaly Marcus, reconocida por su enfoque en el equilibrio físico, mental y emocional.
Un programa que apuesta por la prevención
La actividad se integra al programa “Toluca se Pone en Forma”, el cual busca mejorar la calidad de vida de las familias mediante hábitos sostenibles. Durante el evento, se destacó que más de 11 mil personas ya participan en este esfuerzo colectivo.
Lejos de promover estándares estéticos, la iniciativa se centra en fomentar prácticas saludables, acompañamiento constante y prevención de enfermedades. La meta es generar un cambio profundo y duradero en la población.
Enfermedades crónicas: una alerta creciente
Durante su intervención, Nathaly Marcus advirtió sobre el aumento de enfermedades crónicas, cada vez más frecuentes en personas jóvenes. Señaló que factores como el estrés, la alimentación inadecuada y la desconexión con los ritmos naturales del cuerpo están detrás de esta problemática.
La especialista subrayó que la genética no es el único factor determinante, ya que el estilo de vida influye de manera decisiva en la salud.
Hábitos diarios: la clave del bienestar
Uno de los mensajes centrales de la conferencia fue que hasta el 95% del bienestar depende de las decisiones cotidianas. En este sentido, Marcus recomendó retomar prácticas esenciales como:
- Alimentación natural y consciente
- Actividad física constante
- Descanso adecuado
- Manejo emocional
Un llamado a tomar el control de la salud
Con un enfoque directo, la especialista invitó a las personas a asumir la responsabilidad sobre su bienestar. Destacó que los cambios reales no se logran con acciones pasajeras, sino con disciplina y constancia.
Finalmente, el DIF Toluca reiteró su compromiso de acercar herramientas útiles y gratuitas a la ciudadanía, promoviendo una cultura de salud basada en decisiones informadas y sostenibles, con el objetivo de prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida en la comunidad.