Exhorta IMSS Estado de México Oriente a adultos mayores
mantenerse activos con ejercicio físico y mental
 Recomienda especialista controlar glucosa y presión arterial, además de
comer saludable y mantener su peso.
 Por ningún motivo deben aislarse, ya que se acelera el proceso de deterioro
mental.
Para prevenir daños neurodegenerativos en los adultos mayores, mujeres y hombres
deben mantenerse activos con ejercicios físicos, controlar su glucosa y presión arterial,
además de como comer saludablemente y mantener su peso.
Así lo indicó la doctora Tatiana Van Der Heyden Pardo, adscrita a la Coordinación de
Prevención y Atención a la Salud del IMSS Estado de México Oriente, quien explicó que
los adultos mayores por ningún motivo deben aislarse, ya que se acelera el proceso de
deterioro mental e indicó que “lo mejor es mantenerlos activos para que socialicen, bailen,
platiquen, canten y caminen”.
Explicó que las diferentes demencias pueden empezar alrededor de los 60 y 70 años y
evolucionar en el transcurso del tiempo. Hay adultos mayores que hasta los 90 años
pueden presentar algún cambio en su mente o memoria, lo cual pudiera considerarse
deterioro cognitivo asociado a la edad.
La demencia tipo Alzheimer, dijo, comúnmente puede presentarse entre los 65 y 80 años,
pero también a más temprana edad, alrededor de los 60 años; al igual que en la demencia
vascular, secundaria a infartos cerebrales y asociada a diabetes, hipertensión o
problemas cardiacos que desencadena daños inmediatos con algún grado de deterioro
cognoscitivo o demencia.
La médica Van Der Heyden Pardo precisó que el tipo de demencia secundaria a
enfermedad de Parkinson no solo daña las neuronas responsables de la rigidez propia de
la enfermedad, sino que también influye en la pérdida de neuronas por la condición de
memoria y juicio.
Asimismo, señaló también la importancia de cuidar la salud de los familiares encargados
de asistir a los adultos mayores con demencia o deterioro cognoscitivo, ya que por los

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extensos horarios padecen depresión, angustia, tristeza, apatía e irritabilidad y puede
haber maltrato psicológico o físico como consecuencia.
Para prevenir y tratar a tiempo las enfermedades crónicas degenerativas, se recomienda
acudir con el médico familiar a fin de controlarlas, llevar un envejecimiento activo y
saludable, para disminuir el riesgo de padecimientos neurodegenerativos.
Es importante detectar el deterioro cognitivo en la etapa inicial para recomendar a los
pacientes la práctica de actividades lúdicas como bailar, jugar, hacer manualidades, reír,
cantar y socializar con otras personas, ya que se ha demostrado que mejoran la
capacidad cognitiva y la psicomotricidad.
La terapia ocupacional es una de las herramientas más efectivas para reducir la demencia
o deterioro cognitivo en personas con diabetes, hipertensión o enfermedades del corazón,
aunada a la atención en neuropsicología y el tratamiento farmacológico personalizado que
brinda el Instituto Mexicano del Seguro Social, puntualizó.